La peur de l’avion
Comprendre sa peur pour être libre de voler
Voyager en avion est de nos jours devenu une norme. Que ce soit pour des raisons familiales, professionnelles ou touristiques, oser prendre l’avion augmente les possibilités et ouvre les libertés. Pourtant, la peur de l’avion (aérodromophobie ou aviophobie) touche entre 20 et 30% de la population. Elle affecte autant les hommes que les femmes et les enfants, et touche paradoxalement autant les personnes fragiles que celles habituées à exercer des responsabilités et à gérer des situations complexes.
Cette peur peut se déclencher à tout âge et ne vient pas toujours d’un événement traumatisant. Souvent, elle s’installe petit à petit sans raison apparente : un vol mouvementé, un imprévu avant l’embarquement, une fatigue accumulée ou une période stressante. Les exemples sont multiples. Le cerveau retient ces informations et la peur grandit au fil des voyages.
Comprendre la peur pour s'en libérer.